Целеполагание это процесс отвечания себе на вопрос:

Зачем я что-то делаю? Или Что я хочу?

В результате у вас будет серия ответов. Например: я пришел в магазин за продуктами. Или я пришел на фитнес, чтобы похудеть.

Но целеполагание это НЕ ЦЕЛЬ, как таковая, а лишь НАВЫК легко и быстро отвечать себе на эти вопросы: зачем или что я хочу?

В результате всегда вы ЗНАЕТЕ. Вы в состоянии осознания, которое легко почувствовать/увидеть другим людям.

Это и есть целеполагание. Цель увидеть... положить.

Если вы хотите чего-то достигнуть, к чему-то придти, измениться, то для начала начните с ответа на вопрос: Что вы хотите? (целеполагание)

Заведите себе отдельную тему, назовите ее "Дневник (ваше Имя на форуме)". Опишите своими словами что вы хотите.

Мы сообща будем "думать" КАК вам достигать желаемого.

И у вас все получится!